Nowelle.nl / demoedomlieftehebben

De moed om lief te hebben

is een boek over liefde als levenshouding. Een zachte herinnering aan onze grootste kracht, en aan dat we elkaar nodig hebben. Eerlijk, troostrijk en richtinggevend, juist wanneer het moeilijk wordt.

In De moed om lief te hebben onderzoekt Nowelle Barnhoorn liefde als levenshouding: eerlijk, troostrijk en richtinggevend. Het boek verbindt persoonlijke ervaringen met maatschappelijke observaties en brengt woorden aan wat we als mens zijn kwijtgeraakt: de vanzelfsprekende nabijheid, en de bedding van elkaar. Het nodigt uit tot eerlijk zelfonderzoek en laat zien hoe we onszelf én elkaar weer kunnen terugvinden in een wereld die verhardt.

Dit is geen stappenplan, maar een uitnodiging om te voelen, te vertragen en je te herinneren dat liefde niet iets is wat je hoeft te verdienen, maar iets wat je al bent.

Over Nowelle

Liefde is niet iets wat je hoeft te verdienen. Het is iets wat je je weer mag herinneren - als kern onder alles.

Ik werk met liefde als richtinggevende kracht voor het leven.

Ik begeleid mensen die...

verlangen naar meer waarheid en verbinding met zichzelf en met anderen.

Niet vanuit een romantisch ideaal, maar vanuit liefde als dragende kracht die richting geeft aan hoe we leven en kiezen.

Ik werk vanuit een heldere afstemming met het universum en met onvoorwaardelijke liefde als bedding.

Met woorden, stilte en invoelend afstemmen nodig ik je uit om weer thuis te komen in je eigen midden.
Bij wat je al weet.
Bij wat je al bent.

Mijn benadering is aards, helder en warm, met ruimte voor diepte én lichtheid.
Alles van jou mag er zijn. Je bent onvoorwaardelijk geliefd.

Naast één-op-één werk geef ik workshops en lezingen, en maak ik boeken, audio- en videowerk waarin liefde, menselijkheid en gemeenschap centraal staan.

Mijn boek vormt de bedding onder alles wat ik doe:
leven vanuit liefde, waarheid en verbondenheid - met jezelf, met de ander en met het grotere geheel.

Boek mij voor een workshop of lezing over liefde als richtinggevende kracht in het leven

Of neem contact met mij op voor een 1-op-1-healing of -liefdesactivatie

Interviewaanvragen: publiciteit@pbo.nl

Playlist


Het liefdesveld is een plek vol troost, zachtheid en heling. Wanneer je je ermee verbindt, ontvang je veiligheid, rust en aarding in je systeem. Je komt erin zodra je de playlist opzet.

Je kunt luisteren tijdens het lezen, wandelen, mediteren of elk ander moment dat je het gebruiken kunt. Dit veld werkt het diepst als je er echt even bij kunt blijven. Zet daarom liever niet op tijdens activiteiten die je volledige focus vragen.

Vind jouw community!

Wil je in contact komen met anderen die dit boek lezen?

Laat je e-mailadres en postcode achter en ik laat je weten wanneer er in jouw omgeving iets ontstaat.

Bronnenlijst

Eenzaamheid (NL) & trends

  • GGD'en, CBS & RIVM (2024) – Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024 (46,2% eenzaam; 13,2% sterk eenzaam — De Jong-Gierveld-schaal)
  • CBS (2022) – Vooral jongeren emotioneel eenzaam in 2021 (trend 2019–2021 — De Jong-Gierveld-schaal)

Eenzaamheid (wereldwijd) & gezondheidseffecten

  • WHO (z.j.) – Social isolation and loneliness
  • Gallup (z.j.) – Gallup World Poll: Global loneliness data
  • Trimbos-instituut (z.j.) – Het verband tussen eenzaamheid en psychische aandoeningen
  • Systematische reviews & meta-analyses (z.j.) – eenzaamheid ↔ depressie, angst, suïcidaliteit, stress, vroegtijdig overlijden

Verbinding, hechting, trauma & zenuwstelsel

  • Spitz, R. A. (1945) – Hospitalism (Psychoanalytic Study of the Child)
  • Porges, S. W. (2011) – The Polyvagal Theory
  • Webb, J. (2012) – Running on Empty
  • Maté, G. (2022) – The Myth of Normal
  • Fisher, H. E. (2004) – Why We Love
  • Gibson, L. C. (2015) – Adult Children of Emotionally Immature Parents
  • Van der Kolk, B. A. (2014) – The Body Keeps the Score

Jager-verzamelaars, samenwerking & geschiedenis

  • Suzman, J. (2020) – Work: A Deep History
  • Hari, J. (2018) – Lost Connections (NL: Verbinding verbroken)
  • Spikins, P., Rutherford, H., & Needham, A. (2010) – From Homininity to Humanity (Time and Mind)
  • Spikins, P. (2015) – How Compassion Made Us Human
  • Boehm, C. (1999) – Hierarchy in the Forest
  • Boehm, C. (2012) – Moral Origins
  • Fry, D. P. (2006) – The Human Potential for Peace
  • Fry, D. P. (2013) – War, Peace, and Human Nature
  • Haas, R., et al. (2020) – Female Hunters of the Early Americas (Science Advances)
  • Sharpe, K., & Van Gelder, L. (2006) – Paleolithic children’s finger flutings (Antiquity)
  • Mithen, S. (1996) – The Prehistory of the Mind
  • Diamond, J. (1987) – The Worst Mistake in the History of the Human Race (Discover Magazine)
  • Harari, Y. N. (2014) – Sapiens

Moderne maatschappij, prikkels, stress & technologie

  • Hari, J. (2022) – Stolen Focus
  • Sapolsky, R. M. (2004) – Why Zebras Don’t Get Ulcers (3rd ed.)
  • Twenge, J. M. (2017) – iGen
  • Orben, A., & Przybylski, A. K. (2019) – Adolescent well-being & digital technology use (Nature Human Behaviour)
  • Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2009) – The Narcissism Epidemic

Natuur, schoonheid & herstel

  • Ulrich, R. S. (1984) – View through a window may influence recovery from surgery (Science)
  • Weinstein, N., Przybylski, A. K., & Ryan, R. M. (2009) – Can Nature Make Us More Caring? (PSPB)

Compassie, spiritualiteit & rituelen

  • Nhat Hanh, T. (2012) – Fear
  • Pukui, M. K., Haertig, E. W., & Lee, C. A. (1972) – Nānā i ke Kumu, Vol. I (Hoʻoponopono)

Mens & dier (paardenwelzijn)

  • Hausberger, M., Roche, H., Henry, S., & Visser, E. K. (2008) – Inter-individual differences in the behaviour and welfare of horses (Equine Veterinary Journal)

Video / interview

  • The Diary of a CEO (Steven Bartlett) (z.j.) – YouTube / podcast
    (o.a. interview met dr. Alok Kanojia over trauma en levensmissie)

Gender, mensbeeld & cultuur

  • Sapolsky, R. M. (2017) – Behave
  • Driskill, Q.-L., Finley, C., Gilley, B. J., & Morgensen, S. L. (Eds.). (2011) – Queer Indigenous Studies